Our Blog

“Thứ khiến người ta mệt mỏi không phải là núi cao ở phía xa, mà là những hạt cát trong đôi giày”

Trong một buổi diễn giảng, một giáo sư của đai học Harvard cầm một cốc đựng nước rồi sau đó hỏi những khán giả ngồi dưới: “Mọi người thử đoán xem, cốc nước này nặng bao nhiêu?” “50g”, “100g”, “125g”, mọi người nhao nhao lên trả lời. “Tôi cũng không biết nó nặng bao nhiêu, nhưng có thể chắc chắn là khi cầm nó chúng ta sẽ không thấy mệt.” Giáo sư nói: “Câu hỏi của tôi là, nếu tôi cầm chiếc cốc

Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ cho một cơ thể khỏe mạnh? Lời giải đáp của các chuyên gia thực sự hữu ích trong những ngày hè nóng “bỏng rát”

Nước là nguồn sống cực kỳ quan trọng với tất cả chúng ta, vì vậy hãy cung cấp đủ nước để có một cơ thể khỏe mạnh, nhưng uống bao nhiêu nước là đủ? Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể của chúng ta và cho phép các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt nhất. Nước điều chỉnh nhiệt độ

Để tâm trạng luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực, không còn lo âu, hãy ăn uống theo “quy tắc” 4 nên 2 tránh

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh mối liên hệ giữa các loại thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày với tâm trạng của con người. Cindy Klinger, chuyên gia dinh dưỡng tại Văn phòng tư vấn sức khỏe Cambiati cho biết, một chế độ ăn uống lành mạnh giúp chúng ta duy trì và

Thói quen dễ chịu mà 97% người trẻ mắc phải gây cản sự thăng tiến trong công việc: Bật chế độ “lái tự động” của não bộ

Một chế độ lười biếng của não bộ ảnh hưởng lớn đến cách ta làm việc, yêu thương và tận hưởng cuộc sống. Bạn có hay đi trên con đường quen thuộc từ nhà đến chỗ làm mà không cần tốn thời gian suy nghĩ hay sự tập trung vào chuyện

Nếu căng thẳng, lo âu và chán nản kéo dài, hãy thử thay đổi bản thân với Yoga: Bạn sẽ nhận ra nhiều lợi ích to lớn trước đây chưa từng biết

“Tập thể dục luôn là giải pháp tuyệt vời cho những người đang đấu tranh với trầm cảm. Nó giúp tăng cường sức khỏe thể chất lẫn tinh thần”, Tiến sĩ Brinsley cho biết. Nhưng thay vì đến phòng tập hay tham gia các khóa tập thể dục đắt đỏ thì yoga cũng là một lựa chọn tốt đáng để bạn cân nhắc.

Nắng nóng kỷ lục kéo dài, ai cũng cần uống nước vào 6 “thời điểm vàng” này để bảo vệ sức khỏe, ngăn tình trạng kiệt sức vì nhiệt

Bác sĩ Trần Quốc Khánh, bệnh viện Việt Đức đã chia sẻ chi tiết về những lưu ý để bổ sung nước đúng cách, bảo vệ sức khỏe trong mùa hè nắng nóng gay gắt này. Nước là nguồn sống của cơ thể, khi có đủ nước, cơ thể mới

“Ăn sáng cho đàng hoàng” là ước mơ cao cấp và xa xỉ nhất của người trưởng thành

Cả não và cơ thể đều như vậy, đều thích lười biếng. Người có thể ăn một bữa sáng đàng hoàng rất ít, đến nỗi mà nếu bạn làm được điều này, bạn hoàn toàn có quyền khoe khoang về nó. Dạo trước, có người nói rằng, “bữa sáng không nên ăn cháo”, điều này đã dẫn tới các luồng tranh luận khác nhau. Nhưng thực ra, phần lớn người trẻ ở thành phố hiện này đều

Gọi Ngay