ăn đúng thời điểm

Ngày nay, mặc dù mọi người bắt đầu có ý thức hơn về chế độ ăn uống, nhưng không phải ai và lúc nào chúng ta cũng tuân thủ tất cả các quy tắc ăn uống lành mạnh. Ví dụ, ăn táo không đúng thời điểm có thể gây ra các vấn đề về đường ruột thay vì cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi thói quen ăn uống