Cà phê là một thức uống quen thuộc và yêu thích của nhiều người. Nhưng không phải ai cũng có thể uống cà phê một cách thoải mái. Đối với một số người, uống cà phê có thể gây ra những triệu chứng khó chịu như khó thở, tim đập nhanh, lo lắng, run rẩy, hay đau đầu. Nguyên nhân của những triệu chứng này Là do cà phê chứa caffeine, một chất kích thích hệ thần kinh trung ương. Caffeine
Uống cà phê có thể giúp bạn tăng cường sự tập trung tỉnh táo và tràn đầy năng lượng, giúp bạn hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu uống cà phê không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Ngày nay, mặc dù mọi người bắt đầu có ý thức hơn về chế độ ăn uống, nhưng không phải ai và lúc nào chúng ta cũng tuân thủ tất cả các quy tắc ăn uống lành mạnh. Ví dụ, ăn táo không đúng thời điểm có thể gây ra các vấn đề về đường ruột thay vì cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi thói quen ăn uống